

Veja casos de mães que não precisam mais abrir mão de viver para o sono acontecer, usando o Roteiro Do Bebê Que Dorme.





Estou certa?
Se você pudesse ter um bebê que dorme sozinho, a noite inteira, sem precisar da sua ajuda...
O primeiro passo é fazer com que seu bebê diminua progressivamente a dependência da mãe para adormecer, além de retirar outros "vícios" que chamamos de associações negativas.

IDENTIFICAR AS JANELAS DE SONO
O segundo passo é entender qual o momento mais adequado para colocar o bebê para dormir para aproveitar os picos de melatonina e garantir um sono mais profundo e reparador.

CONSTRUIR AUTONOMIA DE SONO
O terceiro e último passo é desenvolver progressivamente uma maior autonomia no sono, ou seja, ensinar seu bebê a adormecer sozinho e voltar a dormir caso desperte antes do horário devido.

Você terá em mãos um checklist de ações rápidas, simples e práticas que tornará impossível você não conseguir fazer seu bebê dormir sozinho em até 21 dias.

Um passo a passo para saber exatamente como fazer seu bebê realizar as sonecas necessárias durante o dia para que ele durma ainda melhor à noite.

Um guia, passo a passo, explicando exatamente o que você deve fazer para remover cada uma das associações que impedem seu bebê de dormir sozinho como colo, cama compartilhada, ninar, dentre outras.

Um manual de como acolher seu bebê em caso de choro, em 4 passos simples, para que ele consiga se acalmar e retomar o sono sem precisar que você perca toda sua noite tentando fazer ele dormir outra vez.

Um passo a passo para saber exatamente quais alimentos ofertar para que seu bebê não sofra com cólicas, disquesia e outros problemas que podem afetar tanto as sonecas quanto o sono noturno.

Um kit de primeiros-socorros caso o bebê apresente regressões pontuais devido à situações de transição na rotina como: viagens, mudança, saltos de desenvolvimento, escola, dentre outras.

Um protocolo com as principais rotinas e rituais de sono infalíveis para fazer com que seu filho entenda que é hora de dormir e criar uma rotina que favorece o sono do bebê.



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Oi, mãezinha! Muito prazer, sou a Nat Silveira, educadora e especialista em neurociência do sono infantil.
Sou reconhecida nacionalmente, inclusive com matéria publicada na Revista Veja, por ter desenvolvido a única metodologia no Brasil responsável por já ter ajudado milhares de famílias a recuperarem a paz de suas noites, ensinando seus bebês a dormirem com autonomia, acolhimento e sem deixar chorando.
Agora chegou a hora de TE ajudar a recuperar seu tempo, sua energia, seu casamento e a tranquilidade das noites no seu lar <3

Continuar sofrendo com noites caóticas e dias sem energia e disposição
Retomar o controle da sua vida e ter noites tranquilas e dias produtivos

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